शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन(पीएस) एक महत्वपूर्ण फॉस्फोलिपिड है जो व्यापक रूप से मानव कोशिका झिल्ली में मौजूद है, विशेष रूप से मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं में .
परिचयफॉस्फेटिडिलसेरिन का
फॉस्फेटिडिलसेरिन फॉस्फोलिपिड परिवार का एक सदस्य है और आमतौर पर कोशिका झिल्ली में फॉस्फेटिडिलकोलाइन के साथ काम करता है . यह सेरीन और डायसिलग्लिसरॉल से बना होता है . फॉस्फेटिडिलसेरिन शुद्ध रूप से एक महत्वपूर्ण भूमिका है। सिग्नलिंग, न्यूरोट्रांसमिशन, एपोप्टोसिस, सेल झिल्ली स्थिरता, और अन्य प्रक्रियाएं .
फॉस्फेटिडिलसेरिन की भूमिका
शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन की भूमिका मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र में देखी जाती है, विशेष रूप से स्मृति, संज्ञानात्मक कार्य और तनाव प्रतिक्रिया में . नीचे फॉस्फेटिडिलसेरिन की कुछ मुख्य भूमिकाएं हैं:
संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति को बढ़ावा देता है:
फॉस्फेटिडिलसेरिन मस्तिष्क कोशिका झिल्ली का एक महत्वपूर्ण घटक है और मस्तिष्क कोशिका झिल्ली की तरलता और कार्य को बनाए रखने में मदद करता है . अध्ययनों से पता चला है कि शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन पाउडर पूरकता पुराने वयस्कों में स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकता है, विशेष रूप से फंक्शनलिंग के बीच, यह सीखने में सुधार करता है और यह सीखने में मदद करता है और यह सीखने में मदद करता है। synapses . [5] [6]
तनाव और चिंता से राहत देता है:
फॉस्फेटिडिलसेरिन को तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद करने के लिए भी सोचा जाता है . यह मस्तिष्क में तनाव से संबंधित न्यूरोकेमिकल्स के स्राव को विनियमित करने में शामिल है, जैसे कि कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन . अध्ययनों से पता चला है कि फॉस्फेटिडिलसिन के साथ पूरक {stsievely {तनाव को कम कर सकते हैं। रास्ता, शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन सकारात्मक रूप से मूड और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है .
एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करता है:
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि फॉस्फेटिडिलसेरिन एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि के बाद वसूली के दौरान . फॉस्फेटिडिलसेरिन के साथ पूरक होने से व्यायाम के बाद मांसपेशियों की क्षति और थकान को कम किया जा सकता है, हालांकि इस प्रभाव का तंत्र पूरी तरह से नहीं समझ सकता है, यह फॉस्फेटिडिल्स और सेल से संबंधित हो सकता है। झिल्ली .
पीएस को अक्सर एक उत्तेजक के लिए गलत क्यों किया जाता है?
खेल पोषण में आवेदन:
पीएस का व्यापक रूप से खेल पोषण उत्पादों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है क्योंकि इसके एंटी-स्ट्रेस और त्वरित रिकवरी इफेक्ट्स . के कारण कुछ एथलीटों ने शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन पाउडर लेने के बाद "अधिक ध्यान केंद्रित" और "अधिक टिकाऊ" महसूस करने की रिपोर्ट की है, जो वास्तव में एक "प्राकृतिक उत्तेजक . के रूप में समन्वय के लिए गलतफहमी की ओर ले जाता है। और मांसपेशियां .
सीखने और परीक्षा सहायता:
पीएस का उपयोग अक्सर छात्रों में स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने के लिए किया जाता है, उन्हें परीक्षा दबाव . से निपटने में मदद करता है, ऐसे उत्पाद आमतौर पर उनके "ताज़ा" प्रभाव पर जोर देते हैं, लेकिन यह उत्तेजक के तंत्र से भिन्न होता है . इसके बजाय, यह एक न्यूरोट्रॉफिक नियामक . के रूप में काम करता है।
फॉस्फेटिडिलसेरिन और उत्तेजक
यद्यपि शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन का मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसे एक उत्तेजक के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है . उत्तेजक आमतौर पर उन पदार्थों का उल्लेख करते हैं जो सीधे शारीरिक और मानसिक अवस्थाओं को बढ़ाने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। फॉस्फेटिडिलसेरिन एक अलग -अलग तंत्र के माध्यम से काम करता है:
उत्तेजक की कार्रवाई का तंत्र:
उत्तेजक आमतौर पर न्यूरोट्रांसमीटर रिलीज को बढ़ाकर या सीधे तंत्रिका चालन . को उत्तेजित करके तत्काल प्रभाव उत्पन्न करते हैं, उदाहरण के लिए, कैफीन एडेनोसिन रिसेप्टर्स को रोकता है, एडेनोसिन की कार्रवाई को अवरुद्ध करता है और एक उत्साहित अवस्था में मस्तिष्क को डाल देता है, अन्य हैंड्स को बढ़ाता है, डोपामाइन उत्तेजक प्रभाव पैदा करने के लिए .
फॉस्फेटिडिलसेरिन की कार्रवाई का तंत्र:
शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन सीधे न्यूरोट्रांसमीटर रिलीज को उत्तेजित नहीं करता है और न ही उत्तेजना की एक अल्पकालिक स्थिति का कारण बनता है . के बजाय, यह मस्तिष्क कोशिका झिल्ली की स्थिरता का समर्थन करता है और न्यूरोनल स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, अप्रत्यक्ष रूप से न्यूरोट्रांसमिशन . को प्रभावित करता है।
फॉस्फेटिडिलसेरिन के शारीरिक प्रभाव
फॉस्फेटिडिलसेरिन बल्क पाउडर के प्रभाव अपेक्षाकृत हल्के होते हैं, मस्तिष्क के स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र समारोह में सुधार करके दीर्घकालिक लाभ का उत्पादन करते हैं .} [1] यह उत्तेजक के समान ओवरस्टिमुलेशन या निर्भरता को ट्रिगर नहीं करता है . इसलिए, शुद्ध फॉस्फेटिडिलसिन एक पोषण अनुपूरक के रूप में बेहतर है।
फॉस्फेटिडिलसेरिन की सुरक्षा और दुष्प्रभाव
बल्क फॉस्फेटिडिलसेरिन को एक सुरक्षित पूरक माना जाता है, और अधिकांश अध्ययनों ने कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं दिखाया है जब मध्यम खुराक . पर उपयोग किया जाता है, आमतौर पर अनुशंसित खुराक 100 और 300 मिलीग्राम के बीच होती है, जो आमतौर पर शरीर के लिए सुरक्षित माना जाता है .}
हालांकि, लोगों की एक छोटी संख्या में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, सिरदर्द, या अनिद्रा . जैसे मामूली दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है
फॉस्फेटिडिलसेरिन का अनुप्रयोग
तंत्रिका तंत्र पर इसके सुरक्षात्मक प्रभावों के कारण, शुद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन में चिकित्सा और पोषण में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है . उदाहरण के लिए, इसका उपयोग बुजुर्गों में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने के लिए किया जाता है, चिंता और अवसाद के लक्षणों को दूर करने, सहायता व्यायाम वसूली, और यहां तक कि कुछ नैदानिक अध्ययनों में रोग . [2] [3]
Phosphatidylserine एक उत्तेजक नहीं है . इसकी क्रिया का तंत्र मौलिक रूप से उत्तेजक से अलग है . सीखने की क्षमता, और तनाव को कम करना, उत्तेजक के विपरीत बुजुर्गों {{४}} [४] के लिए स्पष्ट लाभ प्रदान करना, फॉस्फेटिडिलसेरिन के प्रभाव हल्के और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं, बिना ओवरस्टिम्यूलेशन या निर्भरता . इसलिए, प्राकृतिक फॉस्फेटिडिलसिन के बजाय एक न्यूरोप्रोटिक स्वास्थ्य उत्पाद के रूप में बेहतर है।
Guanjie Biotech उच्च गुणवत्ता वाले फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) उत्पादों का एक प्रमुख निर्माता है, विभिन्न स्वास्थ्य और पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के योगों की पेशकश करता है . उनके PS को गैर-GMO सोयाबीन और सूरजमुखी स्रोतों से प्राप्त किया जाता है, जो कि उपभोक्ताओं के लिए शुद्धता और सुरक्षा सुनिश्चित करता है, 20% से 80% तक, 10% और 20% पर तरल पदार्थ, और ग्रैन्यूल . इन उत्पादों को एंजाइमेटिक रूपांतरण विधियों का उपयोग करके निर्मित किया जाता है जो रासायनिक सॉल्वैंट्स से बचते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उच्च-शुद्धता वाले फॉस्फेटिडिलसेरिन पाउडर थोक आहार की पूरक आहार में अनुप्रयोगों के लिए उपयुक्त है, और फार्मेसी {10} परinfo@gybiotech.com.
संदर्भ:
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